こんにちは、高血圧改善を試みるアラサーのなすざきです🍆
Dear-Natura（ディアナチュラ）のサプリメントを飲み始めて２週間が経ちましたので、前回同様１週間の血圧推移を見てみましょう！
飲み始めて２週間の血圧推移
今週の結果はこちら！
少しグラフが見づらくなっていますがご勘弁を。（少し対策を考えます🍆）
そしてなんと、火曜日まで順調だった血圧が水曜日に150/90くらいまで上がってしまいました…。
木曜日以降も150近くまで血圧が高いままで、高血圧がぶり返したような感じに（ ＾ω＾）・・・。
よく患者さんが降圧剤を内服し始めても上がり下がりを繰り返しながら徐々に良くなっていくのを見ているとは言え、いざ自分の身にそういうことが起こるとちょっと凹みますね。
とはいえまだ２週間なのでまだまだ続けていきますよ！
そういえば、以前の記事にサプリの味はほとんどないと書きましたが、毎朝プロテインで流し込んでいたので感じなかったのですが
よくよく味わってみたら「ばっちり魚臭かった」です（笑）
今後について
ひとまずこのままサプリメントは続けていきます。
高血圧で受診したとしても、まずは生活改善を指導されるのが一般的みたいなので食事や運動なんかも改善していかなきゃならんのよな。。。
実は体重について今月初めに80.4㎏あったんですが、食事量や多少の運動をして2/25には77.9㎏に減量したんですよ。後々これについても書こうとは思いますが気が向いたときに。
生活改善を基本にサプリメントも使って補助しつつ、それでも改善がないときには市販の漢方でも買ってみようかな？とは思っています。
でもサプリメントも漢方も飲み続けるにはコストもかかるので、しっかり生活改善を試みたいと思います～。
短い血圧報告記事だけですみません、今度別な記事も書きます（笑）
ウイスキー記事も現在禁酒中なので中々書くことがなくて(;^ω^)
武川蒸留酒販売さんの記事が今のところ一番読まれているようで有難いです。飲めないけどほしいと思ったウイスキーでもまとめて記事にしようかな？それではまた🍆
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